Det finns många delade meningar kring CHAKRAN och om de alls existerar. Många ser dem som en teori utan verklig grund. Vissa menar att de är källan till vårt välbefinnande. Och andra tror till och med att de är nyckeln till vår andliga kontakt med universum.

Så vad är chakran? 

Chakran beskrevs första gången i de hinduiska skrifterna (Veda) för flera tusen år sedan, och ordet betyder bokstavligen energins ”hjul”. De handlar främst om hur energi flödar i kroppen och sägs vara koncentrerade områden (eller virvlar) av hög, expansiv energi på flera ställen i kroppen.

Man tror att det finns 114 chakran i kroppen totalt, men att det finns 7 huvudchakran som sträcker sig från ryggradens bas upp till hjässan, och som anses följa ryggradens kurvatur. Kopplade till dessa chakran sägs det finnas nadis (som på sanskrit bokstavligen betyder FLODER). Nadis anses vara de kanaler genom vilka energin flödar, från chakrana ut i resten av kroppen.

’Allt är energi’.

 Det här är en allmänt accepterad teori inom kvantfysiken och ett vetenskapligt bevisat faktum. Inom religion och andlighet är energins rörelse själva kärnan som många traditioner bygger på. Urgamla metoder som reiki, qigong och tai chi fokuserar på att påverka energin för att uppnå välbefinnande.

Vi tänker gärna att rymden är tom och att materia är fast. Men faktum är att materia, sedd på subatomär nivå, nästan inte består av någonting – en atom består till exempel till 99,9 % av tomrum. Den är till största delen utan substans.

Allt hänger ihop genom magnetisk energi och är elektrisk energi.

All materia hålls samman av energetiska bindningar och består av dessa atomer, som till största delen är tomrum. Energins rörelse är livsviktig. När vi tänker, andas, fungerar eller till och med vilar flödar elektrisk energi genom kroppen via våra neuroner och nervbanor.

Huvudchakranas placering motsvarar kroppens stora nervplexus, eller nerv”knippen”.

Kom ihåg: Många av de här urgamla traditionerna växte fram ur en enkel förståelse av biologin, så det krävs en viss flexibilitet när man försöker förstå vad deras läror betyder!

Och nu lite biologi!

De överlägset mest energikrävande processerna i kroppen sker i vår nervvävnad, och närmare bestämt i nervsystemet. Nervsystemet är den del av kroppen som samordnar våra viljestyrda och ofrivilliga handlingar och skickar signaler mellan olika delar av kroppen och hjärnan. Kroppens ”kommunikation”, om du så vill.

Nervsystemet består av två huvuddelar:

Det centrala nervsystemet (CNS) i hjärnan och ryggmärgen, och det perifera nervsystemet (PNS), som kopplar ihop hjärnan och ryggmärgen med resten av kroppen via små flodliknande nervtrådar (nadis!). Det är det här systemet som motsvarar chakrana.

Det finns olika typer av nervknippen inom PNS, men det som är mest relevant för chakrana är PNS:s AUTONOMA nervsystem. Det hanterar kroppens ofrivilliga eller automatiska reaktioner, till exempel matsmältning, hjärtfrekvens, nysningar, sväljning och andning. Alla dessa processer regleras av hypotalamus.

Det autonoma nervsystemet delas i sin tur in i det sympatiska nervsystemet (som aktiveras i nödlägen för att mobilisera energi – ”kamp och flykt”) och det parasympatiska nervsystemet (som aktiveras när vi ”vilar och smälter maten”).

Det är det parasympatiska nervsystemet (en del av det autonoma nervsystemet) som har störst koppling till de områden där chakrana tros sitta.

Bilden ovan visar var det parasympatiska nervsystemets stora nervplexus (eller nätverk) ligger. Hjärnan kopplas faktiskt till dessa delar av kroppen via nervsystemets ”storebror” – den stora, tjocka, saftiga VAGUSNERVEN, den tionde kranialnerven (kranial betyder att den utgår från kraniet/skallen). Vagusnerven anses vara alla nervers ”heliga graal”. Där de stora nervnätverken finns, finns också kroppens körtlar – så frågan man kan ställa sig är: varför behöver körtlarna så mycket elektrisk input?

Titta på omslagsbilden och var de olika chakrana sitter, och lägg märke till hur de stämmer överens med bilden ovan.

Som nämnts ovan hör dessa nerv”knippen” ihop med kroppens viktigaste KÖRTLAR. Körtlarna utsöndrar hormoner i blodet och är ENORMT viktiga för hur kroppen fungerar, mycket viktigare än vad många inser!

Hormoner spelar en avgörande roll i kroppens kemi och stimuleras av vagusnerven.

De (liksom nerverna) bär budskap mellan celler och organ och påverkar många av kroppens processer – från tillväxt under barndomen, sexuell utveckling och humör till hur bra vi sover, hur vi hanterar stress, hur hjärnan fungerar och till och med hur vi bryter ner maten. Faktum är att den gradvisa minskningen av hormonproduktionen över tid är det som leder till åldrandet! Andra hormoner, som DMT (dimetyltryptamin) som utsöndras av tallkottkörteln i hjärnan, är kända för att kunna ge utanför kroppen-upplevelser, ökad kreativitet och till och med synska förmågor! 

Biologin i ett nötskal:

Chakrana hör ihop med kroppens stora nervnätverk, som går från hjärnan/ryggraden via den stora vagusnerven till de körtlar som står för hormonproduktionen och kroppens funktioner i stort.

(Oj, det var en munfull!)

VAGUSNERVEN och KUNDALINI:

Vagusnerven anses vara nervsystemets ”heliga graal” och förmedlar framför allt sinnesinformation om hur kroppens organ mår till det centrala nervsystemet. När den lämnar hjärnan slingrar den sig ner genom kroppen och runt de inre organen.

En viktig roll som vagusnerven har är att fungera som en ”återställningsknapp” som motverkar vårt inre, automatiska ”larmsystem” – det som ger upphov till kamp- och flyktresponsen, en av de stora bovarna bakom stress och depression. Att stimulera vagusnerven kan därför ge mycket positiva hälsoeffekter, särskilt i ett samhälle som lider av omedveten rädsla (rädsla kring trygghet, jobbet, terrorattacker, pengar och så vidare!)

Kundaliniormen

Kundalini är den urgamla beskrivningen av den energi (eller shakti) som finns i kroppen. Det sägs att kundalini utgår från ryggradens bas och slingrar sig upp till hjässan, och den jämförs ofta med en orm. Ett ”kundaliniuppvaknande” sägs leda till djup meditation, upplysning och en djup känsla av salighet. Det sägs att kundalini”ormen” slingrar sig 3 gånger på sin väg upp längs ryggraden. Och gissa vad – vagusnerven ansluter till ryggraden exakt 3 gånger! Även om de gamla beskrivningarna kan verka lite långsökta, verkar det som att de använde metaforer för väldigt träffande kunskap om vårt välbefinnande. De gamla var visst något på spåren!

Det finns över 13 000 studier om vagusnerven, och det är väldokumenterat att vagusnervstimulering kan hjälpa vid en rad sjukdomar, som behandlingsresistent depression och vissa former av epilepsi. Den goda nyheten är att de mest effektiva, naturliga sätten att stimulera vagusnerven är djup bukandning (som i forntida indisk kultur kallas pranayama), meditation och träning. 

Visste du att du kan aktivera din vagusnerv genom att förändra din andning? Häng med på vår nästa BREATHWORK-workshop!

Några dokumenterade fördelar med vagusnervstimulering:

• Bättre minne
• Ökat lugn
• Ökad känsla av salighet
• Sänkt blodtryck
• Kontrollerad andning
• Neuroplasticitet
• Starkare immunförsvar
• Minskad inflammation i nervsystemet
• Lägre stressnivåer
• Lindring av depression
• Behandling av vissa typer av epilepsi
• Förbättrat kognitivt beteende

Kvantfysiken har redan visat att observation påverkar materia. Eftersom all materia är energi som organiserats på ett visst sätt, kanske de urgamla traditionerna att observera dina tankar, eller att rikta din uppmärksamhet och medvetenhet mot chakrana, faktiskt har verklig tyngd! Särskilt när det gäller att skapa verkliga förändringar i kroppen.

Sammanfattningsvis:

Vill du må bra, få positiva hälsoeffekter och bromsa åldrandet – aktivera dina chakran!

Vill du vara med på en klass, en kurs eller en privat session?

Gå vår kurs BE HERE NOW, där vi utforskar meditation, den energetiska kroppen och mycket mer… Klicka HÄR för mer information.