Journal

Bloggen

Tankar om meditation, andning och närvaro, från vår studio i Göteborg.

Resan tillbaka till dig själv

Vem är du – egentligen?

Vi lägger hela livet på att försöka ”hitta oss själva”, men de flesta gör det aldrig. I stället glider vi in i roller och identiteter – vårt sociala jag, vårt privata jag, vårt intima jag – utan att inse att vi bara lägger mask på mask över något mycket djupare. Vi blir den person som världen förväntar sig, och anpassar oss, presterar och förändras efter behov. Men under allt det – vem är det verkliga du?

Dagens ledare möter krav på klarhet, motståndskraft och autenticitet som sträcker sig långt bortom affärskunnande. På The NOW har vi sett att nyckeln till hållbar framgång på arbetsplatsen är den kraftfulla kombinationen av medveten närvaro och autentiskt ledarskap.

Läs mer →

Mindfulness och ledarskap: den saknade länken till framgång på arbetsplatsen

När vi kliver in i ett nytt år fortsätter arbetslivet att förändras i en aldrig tidigare skådad takt. En sak har blivit tydlig: traditionella ledarskapsstrategier räcker inte längre på egen hand för att skapa långsiktig framgång.

Dagens ledare möter krav på klarhet, motståndskraft och autenticitet som går långt bortom affärskunnande. På The NOW har vi märkt att nyckeln till hållbar framgång på arbetsplatsen är den kraftfulla kombinationen av mindfulness och autentiskt ledarskap.

Läs mer →

2025: Ett år av förvandling och mänsklig utveckling

2025 ser ut att bli ett avgörande år för mänskligheten. På kort tid ser vi stora planetära skiften som signalerar djup förändring. De speglar den snabba acceleration vi alla känner i hur vi tänker, kommunicerar och tar oss fram i livet. Det här är inte ett år för passivitet – det är ett år av komplexitet, förvandling och stora möjligheter.

Läs mer →

Nya början: tankar inför det nya året

När året går mot sitt slut finns en påtaglig energi i luften – ett tillfälle att stanna upp, reflektera och börja om. När ett kapitel avslutas och ett nytt tar vid öppnas en fin möjlighet till utveckling och förvandling.

Läs mer →

Att minnas vilka vi är: Platons visdom, meditation och resan inåt

Mitt i det moderna livets virvelvind söker många av oss efter mening, klarhet och syfte. Men som den antika filosofen Platon antydde kanske svaren vi söker redan finns inom oss. Hans begrepp anamnesis, tanken att ”all kunskap är hågkomst”, påminner oss om att sann visdom inte kommer av att skaffa mer, utan av att återknyta kontakten med det vi redan vet djupt i själen.

Läs mer →

Meditationens kraft att förena den inre och den yttre världen

I den urgamla sanskritvisdomen finns uttrycket ”Yatha Pindhe Tatha Brahmande” – ”som mikrokosmos, så makrokosmos” – som ger en djup insikt i hur allt i tillvaron hänger ihop. Det påminner oss om att universums mönster speglas inom oss, och att harmoni inombords leder till harmoni i världen omkring oss.

Läs mer →

Väck vikingaandan: åkalla valkyriornas energi

I hjärtat av den nordiska mytologin finns en kraftfull och förvandlande arketyp: valkyriorna. Dessa modiga och strålande gestalter är mycket mer än myter – de är symboler för mod, förvandling och öde. I vår moderna värld bjuder valkyriorna in oss att väcka vår egen vikingaanda och modigt kliva in i ett nytt sätt att vara.

Läs mer →