BREATHWORK
Töm det som är fullt. Fyll det som är tomt.
Tvåtimmarsworkshop
Tvåtimmarsworkshop
Upplev kraften inom dig
Denna dynamiska workshop är för alla som vill lösa upp spänningar i kroppen och uppleva ett djupt släpp. Nå en gränslös kraft inifrån och bygg motståndskraft för att leva modigt med ett öppet hjärta.
March 14
Saturday @ 9.00 - 11.00
Lärare:
Tara Hunnewell
Investering:
950 sek
Om workshopen
Följ med oss för en transformativ workshop. Vi tillbringar förmiddagen tillsammans i vår mysiga studio och upplever en kraftfull andningsprocess som förbinder oss med vårt sanna jag för att skapa nya möjligheter i våra liv. Tillsammans odlar vi klarhet, lugn och balans medan vi bygger vitalitet och medvetenhet. Vi utforskar hur energi rör sig och var den fastnar, medan vi arbetar oss igenom energetiska blockeringar som hindrar oss från att manifestera vår största version av oss själva.
Workshopdetaljer
Under denna workshop arbetar vi med en kraftfull andningsteknik som utförs liggande för att stärka nervsystemet och minska stress, ångest och inflammation samt förbättra motståndskraft och stärka immunförsvaret.
Målet är att lösa upp spänningar i kroppen och frigöra fastlåsta energier, undertryckta känslor, trötthet, hjärndimma och förvirring. Du kan förvänta dig att lämna workshopen med en känsla av frid, klarhet, balans och djup avslappning.
Andningsarbete har använts i tusentals år för att nå den stillhet som finns bortom det tänkande sinnet. Det är en oumbärlig metod för att stödja kroppens optimala hälsa och vitalitet, öka koncentration och medvetenhet samt uppleva djup kärlek och tillfredsställelse inifrån.
Även om denna praktik har rötter i många urgamla andliga traditioner, inklusive hinduisk tantra, buddhism, tai chi, yoga och mer, bevisar även banbrytande forskning dess enorma effekter.
Vi kan alla (och måste) andas – och därmed har vi alla förmågan att uppleva andningsarbetets djupgående fysiologiska, emotionella och andliga effekter!
- ANDNING FÖR ATT ENERGISERA KROPPEN
- FRIGÖRA OCH RENSA KÄNSLOR
- AKTIVERA HJÄRTAT
- DJUP AVSLAPPNING MED SOUND HEALING
Gruppstorlek
Workshopen hålls i intim storlek (max 10 personer) så det finns gott om utrymme för personlig uppmärksamhet i vår studios varma, milda, öppna och trygga atmosfär.
Vill du betala via Swish? Eller faktura?
Mejla oss så sparar vi en plats åt dig.
Möt läraren för denna workshop
Tara Hunnewell
Tara är pedagog och transformativ coach med mer än 15 års erfarenhet inom hälso- och välmåendebranschen. Hon är specialiserad på att undervisa i meditation, andningsarbete och yoga samt emotionell intelligens, retorik och kommunikation. Tara har studerat med några av de mest inflytelserika personerna inom personlig utveckling och leder gärna avancerade utbildningar, workshops och internationella retreats runt om i världen.
Hon brinner för att sprida sin passion för sanningssökande, äventyr och att väcka glädje i alla hjärtan världen över.
Tara är även en framgångsrik sångerska, skådespelerska, TV-värd och motivationstalare. Hon tog sin BFA vid Marymount Manhattan College där hon studerade skådespeleri, dans och sång. Hon har studerat skådespeleri vid det välrenommerade Stella Adler Conservatory i NYC samt med Tony Greco från The Actor’s Studio. Hon är klassiskt utbildad operasångerska och har medverkat i över 50 teater- och musikalproduktioner runt om i USA. Tara är medlem i Screen Actors Guild och har medverkat i ett flertal reklam-, TV- och filmproduktioner.
Tara påbörjade sin andliga resa 2001 när hon fick certifiering att undervisa i hatha, kundalini och vinyasa yoga samt meditation från Prana Mandir i New York City. Hon har studerat White Tantric Yoga under vägledning av Yogi Bhajan, Ph.D., mästare i Kundalini Yoga och Mahan Tantric. Hon har lett workshops och seminarier om kreativitet, retorik, meditation och yoga och har studerat med Dr. Deepak Chopra, holistisk hälsoguru och New York Times bästsäljande författare.
Hon har även haft en mångsidig karriär inom filantropi, försäljning och marknadsföring, med erfarenhet från Fortune 1000-företagen HBO, Condé Nast och Univision.
Hennes studier inom energi, intuition, emotionell intelligens, kommunikation och hennes medfödda känslighet har gett henne gåvan att undervisa från ett djupt sammankopplat och högt vibrerande utrymme. Taras arbete är djupt transformativt och stärkande.
- Certifierad meditations- och yogainstruktör
- Certifierad affärs- och ledarskapsutbildare
- Certifierad stresscoach
- Retorikcoach
- BFA i skådespeleri
