För företag och team
The NOW på jobbet
Vi tränar de förmågor som prestation vilar på.
Varje strategi, system och ledarskapsmodell vilar på den psykologiska kapaciteten hos människan som använder den. Kan en ledare behålla sin klarhet under press? Kan ett team återhämta sig efter en motgång? Det här är förmågor som går att träna: uppmärksamhet, emotionell intelligens, självreglering, återhämtning. Meditation är inte en flykt från prestation. Det är träning för sinnet som presterar.
Varför nu?
Vad stressen kostar, i siffror
01
35 800 personer
är sjukskrivna för stressrelaterad ohälsa i Sverige, en ökning med 11 procent sedan 2019.
02
9,9 miljarder kr
betalade Försäkringskassan ut 2024 för stressrelaterad sjukfrånvaro.
03
19 procent
större chans att återgå i arbete när man fått det stöd man behövde från arbetsgivaren.
Nio av tio långtidssjukskrivna för stress säger att arbetet bidrog. 2025 var organisatoriska och sociala faktorer för första gången den vanligaste orsaken till anmälda arbetssjukdomar. Källor: Försäkringskassan, Sjukfrånvaro i psykiatriska diagnoser (2026). Arbetsmiljöverket, Arbetsskador (2025).
Program
Välj format
90 minuter · ett team
The NOW experience
- — Upp till 20 personer
- — Planering med er i förväg
- — Verktyg till varje deltagare
- — 30 dagar av Meditation for the Modern Mind
Från 25 000 kr + moms
Ett team som går lugnare än det kom.
45–60 minuter · en publik
The NOW talk
- — Konferenser, kickoffer, ledardagar
- — 15 till 400 personer, på plats eller online
- — Teman: Prestera under press, Från stress till klarhet, Från kraft till styrka
- — 30 dagar av Meditation for the Modern Mind
Från 35 000 kr + moms
En gemensam referenspunkt för rummet.
Halvdag eller heldag
The NOW workshop
- — Upp till 25 deltagare
- — Undervisning, övning och riktiga samtal
- — Material till varje deltagare
- — 30 dagar av Meditation for the Modern Mind
Från 40 000 kr + moms
Halvdag. Heldag från 55 000 kr.
Ledarskap
Gå djupare
Tolv veckor · 8–14 ledare
The NOW method™
- — Fyra heldagar under tolv veckor
- — Närvaro, förberedelse, kraft
- — Arbetsbok, guidat ljud, intyg
- — Tolv mått skattas vid start och slut
24 000 kr per deltagare + moms
Ledare som behåller klarheten när det blir trångt.
Tolv månader
The NOW partnership
- — En method-grupp varje säsong
- — Månatlig praktik för hela organisationen
- — Fördjupningar för ledningen varje kvartal
- — Direktkontakt med oss hela året
Från 250 000 kr per år + moms
Skräddarsytt förslag.
Priserna är exklusive moms. Slutpriset beror på gruppstorlek, plats och format.
Dessutom
Håll praktiken levande
01
Återkommande månadssessioner
För företag som gått ett program och vill hålla praktiken igång. På ert kontor eller online.
02
Böcker och ljud för team
Meditation för det moderna sinnet och Sluta försöka, på svenska och engelska, plus 21-dagars ljudkurser som företagspaket.
03
Privat coaching
För chefer, grundare och idrottare. Fem eller tolv sessioner med Norvy Brandin, online eller i Göteborg.
Vad som förändras
För människor och för team
För individen
- — Stadigare uppmärksamhet under press
- — Snabbare återhämtning efter en motgång
- — Mer utrymme mellan impuls och respons
- — En praktik som håller
För teamet
- — Färre förhastade beslut
- — Svåra samtal som håller kontakten
- — Chefer som lugnar ett rum
- — Förebyggande i stället för sjukskrivning
“Det var verkligen en perfekt start på veckan och något som vi alla uppskattade enormt.”
Filip Krantz, vd, Deep Studios
“The meditation sessions from The NOW were an incredibly valuable investment for us at Nääs Fabriker.”
Emelie Thorne, HR-chef
“Vi märkte en klar skillnad i vår produktivitet och kreativitet efter varje session.”
Johan Kristiansson, vd
Vilka vi är
Två grundare i rummet
The NOW grundades i Göteborg 2018 av Tara Hunnewell och Norvy Brandin. Norvy tävlade på elitnivå innan han ägnade två decennier åt vad som händer med människor under press. Tara kommer från scen och media. Tillsammans skrev de Meditation för det moderna sinnet, och Norvy har skrivit Sluta försöka och Awakening the Viking Spirit. De leder varje företagsprogram tillsammans, inte en konsult som tilldelats ert konto.
Vad vi behöver av er
Stolar, inga mattor eller rekvisita. En trådlös mikrofon i större rum. Ett litet bord. En högtalare för musik. Inget mer.
Företag som litar på oss
Låt oss prata om vad era människor behöver
Berätta vad som pågår, så säger vi ärligt om vi kan hjälpa till. Ring 070-912 44 00.
