Bok · Tara Hunnewell & Norvy Brandin
Meditation för det moderna sinnet
En resa till inre frid och ett mer upplyst liv.
En inbjudan att förändra din inre värld genom enkla men djupa övningar. Boken förenar uråldrig visdom med modern vetenskap och ger en jordnära, tillgänglig väg till meditation och medvetet liv i en snabb vardag.
I boken
Det här lär du dig
Genom berättelser, forskning och övning
- — Möta livets utmaningar med lugn och äkthet
- — Förvandla stress till stillhet
- — Bryta begränsande tankemönster
Och vidare
- — Odla motståndskraft, medkänsla och inre frid
- — Leva i linje med ditt syfte
- — Leva med större närvaro
Därför gillar läsarna boken
Vetenskap, praktik, hjärta
01
Forskningsbaserad visdom
Insikter grundade i neurovetenskap och fysiologi.
02
Praktisk & inspirerande
Verktyg du kan använda både på och utanför kudden.
03
Modern & tillgänglig
Ett nytt, odogmatiskt förhållningssätt för vår tid.
04
Varm & förändrande
Riktiga berättelser, riktiga övningar, verklig förändring.
“En anmärkningsvärd balans mellan djup och tillgänglighet — exakt den vägledning som behövs för dagens moderna sinne.”
Brandon L.
“Omedelbart tillämpliga tekniker för både nybörjare och erfarna utövare.”
Louise F.
“A wonderful interpretation for our times: relevant, fresh, and grounded in science.”
Kim H.
Beställ boken
Finns över hela världen
Eller fråga i din lokala bokhandel.
Mer från the NOW.
Fler böcker och ljud
Bok · Norvy Brandin
Awakening the Viking Spirit
Tidlös nordisk visdom för den moderna världen.
Kommer snart
Ljud · Tara & Norvy
21-dagarskurserna
Hellre lyssna? Våra guidade ljudkurser hör ihop med boken.
950 kr
Böcker till ert team
Företagspaket för ett team, en avdelning eller hela organisationen, på svenska och engelska.
