töm det som är fullt. fyll det som är tomt.
upplev kraften inom dig
Breathwork är för alla som vill lösa upp spänningar i kroppen, uppleva en djup frigörelse och få tillgång till en obegränsad kraft inom sig och bygga motståndskraft för att leva modigt med ett öppet hjärta.
Vi övar en kraftfull andningsteknik, gjord i liggande för att tona nervsystemet och minska stress, ångest och inflammation samt förbättra motståndskraften och stärka immuniteten. Syftet är att lösa upp spänningar i kroppen och trycka ut alla fastnade energier, undertryckta känslor, trötthet, hjärndimma och förvirring. Du kan förvänta dig att gå därifrån och känna dig fridfull, klar i huvudet, centrerad och djupt avslappnad.
Andningsarbete har använts i tusentals år för att komma åt stillheten som finns bortom det tänkande sinnet. Det är en oumbärlig metod för att stödja kroppens bästa hälsa och vitalitet, öka koncentrationen och medvetenheten och uppleva djup kärlek och tillfredsställelse inifrån. Även om denna praxis har rötter i många urgamla andliga traditioner, inklusive tantra, buddhism, tai chi, yoga och mer, bevisar banbrytande vetenskap också dess enorma effekter.
Vi alla kan (och måste) andas – och därför har vi alla förmågan att uppleva de djupgående fysiologiska, känslomässiga och andliga effekterna av andningsarbete!
Händer nu
klasser, kurser, evenemang och sessioner
på jobbet
företags program
EN GOD FRISKVÅRD
GÖR EN MER PRODUKTIV OCH GLADARE ARBETSPLATS
The NOW hjälper till att minska stress och utbrändhet så att du och ditt team kan leva ett lyckligare, hälsosammare och mer produktivt liv.
BREATHWORK beskriver en grupp övningar som lär dig att manipulera din andningsfrekvens och djup med målet att göra dig medveten om din andning och i slutändan ge samma fördelar som du kan få av meditation. Vår BREATHWORK session involverar 30 minuter till en timme av ihållande, rytmiska andningstekniker.
the now
WE MAKE SPACE FOR A HEALTHY MINDS
utrymmet att stanna, pausa och höra dig själv igen
Göteborgs första drop-in meditationS studio
Vi strävar efter att ge alla chansen att utveckla en hälsosam relation med sitt sinne. Vilket innebär att erbjuda människor möjlighet, tid och utrymme att ställa in bullret i det dagliga livet.
Varför
du ska prova breathwork
VÄRLDEN KÄNNS STRESSIG JUST NU:
STRESS GÖR DIG DUM, SJUK OCH LÅNGSAM
Svaret är stress. Vi har alla det och platserna som orsakar det är hemma och på jobbet. Oavsett vad ditt jobb är och vad du gör, har alla företag stressande inslag i sig, men nuförtiden med teknik har arbetsdagen förlängts in i våra hem och detta har den suddiga gränsen skapat en daglig miljö av hög stress.
Breathwork är en kraftfull andningsteknik som görs när du ligger ner för att tona nervsystemet och minska stress, ångest och inflammation samt förbättra motståndskraften och stärka immuniteten. Syftet är att lösa upp spänningar i kroppen och trycka ut eventuella fastnade energier, undertryckta känslor, trötthet, hjärndimma och förvirring. Du kan förvänta dig att gå därifrån och känna dig fridfull, klar i huvudet, centrerad och djupt avslappnad.
Gå på en workshop och upplev det själv!
What they say
Trusted by companies like:
